芒果的功效与作用禁忌
芒果被誉为“水果之王”，其丰富的营养成分包括维生素C、维生素A和多种矿物质，能够增强免疫力，促进消化，改善皮肤质量。此外，芒果中的抗氧化物质有助于抗衰老，保护眼睛健康。然而，芒果也有其禁忌，过量食用可能导致上火，特别是对热性体质的人群来说，容易引发口腔溃疡或皮肤问题。因此，享用芒果时要适量，尤其是在炎热的夏季。
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