草莓香蕉菠萝蜜丝瓜怎么做
制作草莓香蕉菠萝蜜丝瓜是一道简单而美味的甜品。首先，将新鲜的草莓、香蕉和菠萝切成小块，丝瓜则可以先去皮后切片。接着，将所有的水果和丝瓜放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和酸奶，搅拌至细腻的状态。最后，倒入碗中，可以根据个人喜好加入一些坚果或燕麦增加口感。这道甜品清新可口，适合夏天享用。
草莓的功效与营养
草莓富含维生素C、纤维素及多种抗氧化物质，具有很高的营养价值。它不仅可以增强免疫力，还能促进消化、降低血压，对心血管健康也有显著的益处。此外，草莓中的抗氧化成分有助于抵抗自由基，减缓衰老过程。定期食用草莓，可以帮助保持皮肤的光滑与细腻。
草莓+丝瓜+向日葵
草莓、丝瓜与向日葵的组合不仅色彩鲜艳，还能为身体带来丰富的营养。丝瓜含有丰富的水分和纤维，有助于保持身体水分及促进新陈代谢，而向日葵则提供了健康的脂肪和维生素E。这三者结合，制作成沙拉或果汁，既美味又健康，是夏季清爽的选择。
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