芒果的功效与作用禁忌
芒果作为一种热带水果,富含维生素C、维生素A和纤维素,不仅味美,还具有多种保健功效。它可以帮助消化、增强免疫力、改善皮肤状况。此外,芒果还具有抗氧化的作用,能够抵抗自由基对身体的伤害。不过,芒果含糖量较高,糖尿病患者应适量食用,同时对芒果过敏的人应避免食用,以免引起不适。
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